[...] w pierwszym dniu tradycyjnego turnieju w austriackim Leonding. Wszystkie trzy przegrały - Katarzyna Pułkośnik jeden w wadze 48 kg, Monika Cabaj dwukrotnie w kategorii 57 kg. Pierwszego dnia sukcesy odniosły Słowenki, które wygrały w dwóch kategoriach wagowych - Petra Nareks w wadze 52 kg i Urska Zolnir w 63 kg. Na starcie dwudniowych [...]
[...] także Mariusz Burzyński (54 kg) i Piotr Ruciński (75 kg). Najbardziej efektowne zwycięstwo w niedzielnej serii walk finałowych odniósł Andrzej Liczik (Hetman Białystok, 57 kg). W trzeciej rundzie 33-latek znokautował Mateusza Mazika (RMKS Rybnik). Wyniki walk finałowych (zwycięzcy na pierwszym miejscu): 48 kg: Łukasz Maszczyk (Gwardia [...]
[...] Rameau Sokoudjou przez TKO (uderzenia), runda 1, 4:38 Walka o tytuł wagi lekkiej -70 kg: Mateusz Gamrot pokonał Renato Gomesa przez poddanie (skrętówka), runda 2, 3:46 -57 kg: Ariane Lipski pokonała Sheilę Gaff przez TKO (ciosy w parterze), runda 1, 2:09 -120 kg: Michał Kita pokonał Michała Włodarka przez poddanie (gilotyna), runda 1, 4:47 [...]
[...] Najważniejszym punktem podczas otwarcia były walki finałowe mężczyzn w kategorii -58 kg oraz -80 kg jak i kobiet -57 kg oraz -67 kg. -58 kg Rui Braganca (ABC de Braga - Portugalia) - Rodzik Eryk (AZS AWF Warszawa) -80 kg Piotr Paziński (AZS AWF Warszawa - Maksym Dominishyn (Reprezentant [...]
[...] Polski w boksie w Płońsku został uznany za najlepszego zawodnika imprezy. Miano najlepszego technika przypadło Andrzejowi Liczykowi (Hetman Białystok), mistrzowi kategorii 57 kg. Najlepszym zawodnikiem pojedynków finałowych był Łukasz Maszczyk (Gwardia Warszawa), zwycięzca najlżejszej wagi - 48 kg. Najmłodszym uczestnikiem finałów był 18-letni [...]
[...] Shamhana Barakhanova przez TKO (uderzenia w parterze), runda 1, 4:13 70 kg: Magomed Khamzaev pokonał Tomasa Susina przez KO (wysokie kopnięcie), runda 1, 0:45 Karta wstępna: 57 kg: Askar Askarov pokonał Marcina Lasotę przez TKO (uderzenia w parterze), runda 2, 3:36 61 kg: Damian Szmigielski pokonał Alexandra Pletenko przez poddanie (trójkąt [...]
[...] Po tabletakach i nerwicy przedmaturalnej waga poszła w odstawkę, a przyszła nauka, czego efektem jest to, że mam kłopoty z zapięciem większości spodni. Od tego czasu ważę 57 kg przy wzroście 167cm zawsze i wszędzie, bez względu na to, w jaki sposób i ile się odchudzam. Mimo raczka, w jakiego metamorfozuję zawsze w lato, lubię słońce [...]
[...] � Raczadam Kraków Drużynowo I miejsce Perfekcja Tarnów Seniorki Kat do 54 kg 1. Wójcik Anna � Perfekcja Tarnów 2. Chodak Anna � Perfekcja Tarnów Kat do 57 kg 1. Jędrzejczy Joanna � Camel Olsztyn 2. Dąbrowska Anita � Raczadam Kraków 3. Haurylava Sviatlana � Białoruś Kat do 60 kg 1. Marczak Anna - Camel [...]
[...] Charitonowa (Rosja) i Telma Monteiro (Portugalia), 5. Choi Mi-jung (Korea Płd.) i Rosalba Forciniti (Włochy), 7. Jovana Rogić (Serbia i Czarnogóra) i Lilla Toth (Węgry) 57 kg: 1. Mai Hiromura (Japonia), 2. Anicka van Emden (Holandia), 3. Chloe Guerrier (Francja) i Alice Schlsinger (Izrael), 5. Lee Jung-hee (Korea Płd.) i You Shijie (Chiny), [...]
[...] Polski wywalczyła 13 medali, w tym 5 z najcenniejszego kruszcu. Poniżej przedstawiamy listę medalistów. Złote medale: Anna Sikora (Arkadia Kalisz) - formuła k-1 / do 57 kg / seniorka Adrian Wytwer (Arkadia Kalisz) - formuła k-1 / do 63,5 kg / senior Andrzej Szymański (Wiking Kolobrzeg) - formuła light contact / do 67 kg / senior Paweł [...]
[...] � Raczadam Kraków Drużynowo I miejsce Perfekcja Tarnów Seniorki Kat do 54 kg 1. Wójcik Anna � Perfekcja Tarnów 2. Chodak Anna � Perfekcja Tarnów Kat do 57 kg 1. Jędrzejczy Joanna � Camel Olsztyn 2. Dąbrowska Anita � Raczadam Kraków 3. Haurylava Sviatlana � Białoruś Kat do 60 kg 1. Marczak Anna - Camel [...]
[...] przyszli obejrzeć m.in. Jerzy Kulej, Janusz Gortat i Krzysztof „Diablo" Włodarczyk. Po ceremonii otwarcia jako pierwsi na ring wyszli mistrz Irlandii w kategorii do 57 kg David Oliver Joyce i wicemistrz Polski Michał Chudecki. Niestety, zepsuł się komputer do liczenia punktów. Zdecydowano więc, że do czasu jego naprawienia stosowany [...]
[...] hantli na skosie dodatnim: 40 kg x 6 Uginanie na biceps: 45 kg x 6 Podciąganie na drążku: 40 kg x 3 Wiosłowanie sztangą: 120 kg x 10 Wiosłowanie hantlem jednorącz: 57 kg x 15 Wiosłowanie sztangą jednorącz: 90 kg x 5 (bez ciężaru sztangi) Wyciskanie żołnierskie: 65 kg x 8 Wyciskanie wąsko: 95 kg x 3 Przysiady ze sztangą: 130 kg x 6 [...]
[...] Praca to trochę biuro i większośc czasu w samochodzie. W weekendy czasem zdarzy mi się jakieś KFC albo grill więc wypada pewnie z 2000 kcal. Moje wymiary: 90 - 65 - 90 Waga: 57 kg Wzrost 167 cm Wizualnie do poprawy: boczki i pupa, gdzie najbardziej tyję i widać to po spodniach. Czułabym się bardziej komfortowo trochę szczuplejsza dlatego dążę do [...]
[...] kat. +87 kg (AKS OSW Start Olsztyn) Damska Ekipa Alicja Podchul kat. 49 kg (AZS AWF Warszawa) Agata Jackiewicz kat. 53 kg (AKS OSW Start Olsztyn) Emila Dąbrowska kat. 57 kg (AZS AWF Warszawa) Aleksandra Uścińska kat. 62 kg (Grunwald Poznań) Katarzyna Wieczorek kat. 67 kg (AZS AWF Warszawa) Brąz na Dwudziestych ME w Manchesterze zdobył Eryk [...]
[...] staż. Zawodnicy i zawodniczki będą dobierani ze względu na staż, ilość stoczonych walk oraz kategorię wagową. Kategorie wagowe dla mężczyzn: do 51 kg, do 54 kg, do 57 kg, do 60 kg, do 63,5 kg, do 67 kg, do 71 kg, do 75 kg, do 80 kg, do 86 kg, do 91 kg, powyżej 91 kg Kategorie wagowe dla kobiet: do 48 kg, do 51 kg, do 54 kg, do 57 [...]
[...] to nazwać dietą. Raz byłam 9 dni na kopenhaskiej własnie w gimnazjum.. później przeszłam na ''diete lekkostrawną" ze względu na problemy z żołądkiem i wtedy schudłam do 57 kg. W miare uplywu czasu przestałam się tak przejmować i też zaczęłam lepiej się czuć więc zaczęłam jeść ''normalne rzeczy", wieksze ilosci, czekolada itp . Moim problemem [...]
[...] zbiorowymi badaniami nie będą dopuszczone do zawodów. V. KATEGORIE WAGOWE 1. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych: a. Kobiety - I gr. do 57 kg - open według formuły Wilks’a; - II gr. powyżej 57 kg - open według formuły Wilks’a; b. Mężczyźni - juniorzy do lat 18: I gr. do 74 kg; II grupa powyżej 74 kg – open [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stymulanty: średnia Możliwosci finansowe: mam kupione suplementy Cel/problem/opis: sucha masa, wypalenie resztek PLAN : Poniedziałek : Klatka : Suwnica ławka pozioma 10x7 (57 kg) (po każdej serii podnoszenia sztangi odrazu obrót, nogi na sztangę i 30 brzuszków z rękami skrzyżowanymi na klatce) Ławeczka skośna 10 x 7 (45 kg) Przenoszenie hantla [...]